Precio: 40€ / Mes

El curso comienza en Septiembre/Octubre, Lunes de 18h a 20h. ¡Apúntate ya!

La meditación es una disciplina que entrena la mente para crear serenidad y bienestar. Cuando se progresa en el entrenamiento se accede a niveles de la mente creativa, en este estado mental se renueva todo el sistema humano: físico, emocional, psíquico. Es por esto que después de una meditación profunda la persona se siente vital, feliz y con las ideas más claras.

La meditación es un estado natural de la mente que sucede de forma espontánea cuando la atención está centrada íntegramente en el momento presente. Se puede meditar mientras se realizan actividades, en la quietud de la contemplación y escuchando el silencio.

APRENDER A MEDITAR

La meditación no se aprende simplemente es. Lo que si se puede aprender son los pasos a seguir para llevar la mente al estado receptivo en el que se experimenta.

¿QUÉ APORTA LA MEDITACIÓN?

UN CAMBIO ESENCIAL

ANTES de practicar meditación se vive orientado hacia lo externo, buscando ahí, las soluciones y respuestas a las cuestiones cotidianas de la vida esto provoca una sensación de carencia o lucha y en algunos casos altos niveles de estrés o depresión.

DESPUÉS de practicar meditación comienza un conocimiento interior (personal, intimo, trascendente)que es verdadero confort y guía.


DURACIÓN DE LAS CLASES: 2 horas.

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